Dieta Bez Glutenu i Laktozy

Dieta bez udziału składników zawierających gluten i laktozę jest skierowana do osób, które chcą wyeliminować ze swojej diety jednocześnie gluten oraz laktozę, np. z powodu nietolerancji tych składników.

zamów

od 56,96

Produkty otrzymywane ze zbóż, które zawierają gluten - pszenicy, żyta, orkiszu, owsa i jęczmienia - zastępujemy w naszej diecie produktami naturalnie bezglutenowymi, np. kaszą gryczaną, jaglaną, ryżem, komosą ryżową i kukurydzą oraz mąkami i produtami z nich otrzymywanymi.

1200

kcal

1500

kcal

2500

kcal

45-55%

Węglowodany

15-20%

Białko

25-35%

Tłuszcz

Pon

Śr

Czw

Sob

Ndz

Śniadanie

Kokosowo-czekoladowy pudding gryczany z orzechami

II Śniadanie

Zupa krem z cieciorki i pomidorów

Obiad

Filet drobiowy w sosie winno-maślanym z kaparami i makaronem spaghetti

Podwieczorek

Koktajl truskawka-banan-burak

Kolacja

Gulasz pieczarkowy podany z ziemniaczaną zapiekanką i surówką z kiszonego ogórka

Śniadanie

Bułka bezglutenowa / Hummus / Sałata / Jajko sadzone

II Śniadanie

Piernikowa kasza na słodko / Jogurt porzeczkowy

Obiad

Schab pieczony / Sos musztardowy / Ziemniaki / Grillowane warzywa

Podwieczorek

Gofry sezonowe / Twarożek na słodko / Frużelina z kiwi

Kolacja

Ryż / Kalafior pieczony / Sos sweet-spicy / Sezam prażony

Śniadanie

Quinoa na słodko z sosem orzechowym i brzoskwinią

II Śniadanie

Wytrawny placek drożdżowy z winogronami i czerwoną cebulką / Pasta z sera feta

Obiad

Kurczak w sosie curry z brokułami / Ryż paraboliczny ze szczypiorkiem

Podwieczorek

Jesienne chia z konfiturą śliwkową

Kolacja

Zielone placuszki / Serek z kolorową papryką

Śniadanie

Jajecznica z szynką i cebulą / Chlebek bezglutenowy /Pomidor na sałacie

II Śniadanie

Rozgrzewająca kawa

Obiad

Szynka pieczona w sosie pieczarkowym / Zielone puree / Pieczona marchewka

Podwieczorek

Zupa krem z papryki / Ser mozzarella

Kolacja

Różowe risotto / Ser feta / Rukola

Śniadanie

Owocowy jogurt / Domowa granola

II Śniadanie

Zupa w stylu tajskim

Obiad

Dorsz w brzoskwiniowym sosie / Aromatyczny ryż / Surówka z selera, orzechów i winogrona

Podwieczorek

Sernik z wiśniami

Kolacja

Budda bowl

Śniadanie

Pasta Fava / Pasta z zielonego groszku / Chlebek bezglutenowy / Mix warzyw

II Śniadanie

Ciasteczkowy deser z brzoskwinią

Obiad

BBQ Wing z pieczonymi ziemniakami / Surówka z zielonych warzyw

Podwieczorek

Selerowo-truflowa zupa krem

Kolacja

Pieczony placek z batatów i marchewki / Twarożek ze szczypiorkiem / Jajko sadzone

Śniadanie

Gryczany placek z cukinią, serem feta i czerwonym pieprzem / Twarożek z rzodkiewką

II śniadanie

Smoothie z gruszką

Obiad

Hawajskie miniburgery / Frytki z batata i pietruszki / Colesław

Podwieczorek

Brownie śliwkowe

Kolacja

Sałatka z fasolką szparagową i fetą podana z grzaneczką

Dieta z wyborem MENU

Wybór menu już dostępny! Układaj indywidualny jadłospis i ciesz się jedzeniem, które lubisz!

zobacz więcej zamów

od 43,35
Dieta Odchudzająca

Dieta odchudzająca czyli dieta redukcyjna jest najlepszym wyborem dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Jest to odpowiednio zbilansowana dieta, zapewniająca szybkie i skuteczne efekty odchudzania.

zobacz więcej zamów

od 38,25
Dieta Sportowa

Dieta sportowa czyli plan żywieniowy dla aktywnych fizycznie oraz intensywnie trenujących. Jeżeli Twoim celem jest dbałość o zdrowie oraz uzyskanie satysfakcjonujących wyników sportowych, ta dieta jest właśnie dla Ciebie!

zobacz więcej zamów

od 44,20
Dieta Ketogeniczna

Przygotowana przez nas dieta to restrykcyjny plan żywieniowy polegający na bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnej zwiększonej podaży tłuszczów. Sprawdź czy ta dieta będzie odpowiednia dla Ciebie!

zobacz więcej zamów

od 41,65
Dieta Niski Indeks Glikemiczny

Dieta z niskim indeksem glikemicznym dedykowana jest głównie do osób dla których istotne jest zachowanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.

zobacz więcej zamów

od 40,80
Dieta Wegetariańska

Wbrew pozorom i krążącym mitom dieta wegetariańska skierowana jest również dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Racjonalnie ułożona dieta wegetariańska nie tylko nie powoduje uszczerbku na zdrowiu ale może pozytywnie wpływać na nasz organizm.

zobacz więcej zamów

od 39,10
Dieta optymalna

Dieta optymalna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.

Zobacz więcej Zamów

od 40,80
Dieta tradycyjna

Dieta Tradycyjna składa się z 3 posiłków (śniadanie, obiad i kolacja) o łącznej kaloryczności 1800. W związku z tym, że dieta zawiera 3 posiłki, są one większe i bardziej sycące, a obiady najczęściej są daniami mięsnymi.

Zobacz więcej Zamów

od 39,10
Dieta bez glutenu i laktozy

Dieta bez udziału składników zawierających gluten i laktozę jest skierowana do osób, które chcą wyeliminować ze swojej diety jednocześnie gluten oraz laktozę, np. z powodu nietolerancji tych składników.

Zobacz więcej Zamów

od 54,40
Dieta wege + ryba

Dieta wege + ryba jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą zrezygnować z mięsa w swoim jadłospisie, bez rezygnacji z ryb. Jest to odsłona diety wegetariańskiej, w której każdego dnia w jednym z posiłków będzie danie z rybą.

Zobacz więcej Zamów

od 51,85
Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna jest dietą skierowaną dla osób z różnymi schorzeniami układu pokarmowego. Sprawdzi się w stanach zapalnych żołądka, jelit, czy trzustki. Bezpiecznie można ją stosować także w chorobie wrzodowej oraz w okresie rekonwalescencji po zabiegach operacyjnych. Z powodzeniem może być stosowana również przez osoby starsze.

Zobacz więcej Zamów

od 39,78

BOK oraz dział dietetyki pracuje od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-16:00
Dział logistyki jest dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 07.00 -16.00.

Biuro Obsługi

Dział dietetyki

Dział logistyki

Mail