Dieta Ketogeniczna Torba Smaku catering dietetyczny

Dieta ketogeniczna czyli dieta keto to restrykcyjny plan żywieniowy polegający na bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnej zwiększonej podaży tłuszczów. Dzięki takiemu rozkładowi makroskładników już po kilku dniach stosowania diety, nasz organizm wchodzi w tzw. stan ketozy, w którym to zaczyna pobierać energię nie z cukru (glukozy), a z tłuszczu nagromadzonego w tkankach, przekształcając go w ciała ketonowe.

Zmiana źródła energii organizmu na ciała ketonowe przekłada się na szybką utratę masy ciała. Dlatego, jeżeli zależy Ci na błyskawicznej redukcji zbędnych kilogramów, wybór diety ketogenicznej, może okazać się strzałem w dziesiątkę.

Nasi dietetycy i kucharze zadbają o to aby potrawy były smaczne i urozmaicone. W menu diety ketogenicznej znajdą się posiłki oparte gównie na produktach takich jak: mięso czerwone i drób, ryby morskie, jajka, sery, tłuszcze (oleje, awokado, masło), orzechy i nasiona oraz warzywa niskowęglowodanowe.

Dieta ketogeniczna to cztery odpowiednio zbilansowane posiłki: śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja, dostępnych w pięciu wariantach kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.

Jadłospis diety keto, układany jest przez zespół doświadczonych dietetyków, dajemy Ci gwarancję, że stracisz zbędne kilogramy w 100% zdrowo, bezpiecznie, smacznie i bez zbędnych głodówek. Pamiętaj, jednak, że dieta keto, nie jest dla wszystkich. Przeciwwskazania do jej stosowania to: wrodzone zaburzenia metaboliczne, kamica nerek lub kamica dróg żółciowych, choroby trzustki oraz wątroby, kwasice organiczne, porfiria, cukrzyca oraz ciąża.

1200

kcal

1500

kcal

1800

kcal

2000

kcal

2500

kcal

5-10%

węglowodany

15-30%

białka

60-80%

tłuszcze

PON

ŚR

CZW

SOB

NDZ

Śniadanie

Keto śniadaniowa tortilla / Serek ziołowy/ Sałatka

Obiad

Soczyste żeberka w pieprzowym sosie / Zapiekanka cukiniowa / Surówka z papryką

Podwieczorek

Cynamonowe buły / Mus owocowy

Kolacja

Potrawka z czerwoną fasolą / Szarpana wieprzowina

Śniadanie

Panna cotta z sosem czekoladowym / Orzechy

Obiad

Kotlety rybne / Sos curry / Puree pietruszkowe / Kalafior na żółto

Podwieczorek

Sałatka warzywna / Jaja kurze / Ser plesniowy

Kolacja

Brokuł z serem i suszonymi pomidorami

Śniadanie

Ketogeniczny omlet z warzywami, serem i kabanosami / Dip szczypiorkowy

Obiad

Wieprzowe curry / Warzywny ryż / Surówka

Podwieczorek

Ciasto z kremem orzechowym / Jogurt owocowy

Kolacja

Bułka ketogeniczna / Pasta rybna / Jaja / Pieczarki / Mix warzyw

Śniadanie

Keto babeczka / Śmietanka orzechowa / Porzeczki

Obiad

Orientalny kurczak / Sos majonezowo-jogurtowy z dodatkiem ziół / Sałata i pomidor z sosem vinegrette

Podwieczorek

Zupa krem serowy / Pestki dyni

Kolacja

Pasztet z kurczakiem / Cebulka karmelizowana / Bułka keto / Mix warzyw

Śniadanie

Serowe placuszki / Sos majonezowo-bazyliowy / Cząstki pomidora

Obiad

Ryba w orzechowej panierce / Puree z kalafiora / Mizeria

Podwieczorek

Zupa krem pieczarkowy / Posypka z bekonu

Kolacja

Sałatka z serem feta, brokułem i jajkiem / Sos czosnkowy / Pestki dyni

Śniadanie

Miska warzywna z łososiem i mozzarellą / Dip sriacha

Obiad

Udziec drobiowy / Pasta z oliwek / Warzywne tabbouleh

Podwieczorek

Ciasto rabarbaowo - jabłkowe

Kolacja

Placek kalafiorowo-serowy / Sos z papryką

Śniadanie

Placki z masła orzechowego / Pomarańczowy twarożek / Granola

Obiad

Nuggetsy z kurczaka w sezamie / Jogurtowy sos z czosnkiem / Surówka Colesław

Podwieczorek

Serowe roladki z szynką / Pomidory ze śmietaną i szczypiorkiem

Kolacja

Bułka ketogeniczna / Pasta rybna / Jaja / Pieczarki / Mix warzyw

Dieta z wyborem MENU

Wybór menu już dostępny! Układaj indywidualny jadłospis i ciesz się jedzeniem, które lubisz!

zobacz więcej zamów

od 43,68
Dieta Odchudzająca

Dieta odchudzająca czyli dieta redukcyjna jest najlepszym wyborem dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Jest to odpowiednio zbilansowana dieta, zapewniająca szybkie i skuteczne efekty odchudzania.

zobacz więcej zamów

od 33,60
Dieta Sportowa

Dieta sportowa czyli plan żywieniowy dla aktywnych fizycznie oraz intensywnie trenujących. Jeżeli Twoim celem jest dbałość o zdrowie oraz uzyskanie satysfakcjonujących wyników sportowych, ta dieta jest właśnie dla Ciebie!

zobacz więcej zamów

od 38,50
Dieta Ketogeniczna

Przygotowana przez nas dieta to restrykcyjny plan żywieniowy polegający na bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnej zwiększonej podaży tłuszczów. Sprawdź czy ta dieta będzie odpowiednia dla Ciebie!

zobacz więcej zamów

od 36,40
Dieta Niski Indeks Glikemiczny

Dieta z niskim indeksem glikemicznym dedykowana jest głównie do osób dla których istotne jest zachowanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.

zobacz więcej zamów

od 35,70
Dieta Wegetariańska

Wbrew pozorom i krążącym mitom dieta wegetariańska skierowana jest również dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Racjonalnie ułożona dieta wegetariańska nie tylko nie powoduje uszczerbku na zdrowiu ale może pozytywnie wpływać na nasz organizm.

zobacz więcej zamów

od 35,00
Dieta optymalna

Dieta optymalna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.

Zobacz więcej Zamów

od 35,00
Dieta tradycyjna

Dieta Tradycyjna składa się z 3 posiłków (śniadanie, obiad i kolacja) o łącznej kaloryczności 1800. W związku z tym, że dieta zawiera 3 posiłki, są one większe i bardziej sycące, a obiady najczęściej są daniami mięsnymi.

Zobacz więcej Zamów

od 36,40
Dieta Hashimito

Dieta Hashimoto przeznaczona jest głównie dla osób z zaburzeniami pracy tarczycy. W zależności od prawidłowego doboru kaloryczności możemy traktować ją jako dietę redukcyjną, lub na utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Zobacz więcej Zamów

od 39,20
Dieta lekkostrawna

Dieta lekkostrawna jest dietą skierowaną dla osób z różnymi schorzeniami układu pokarmowego. Sprawdzi się w stanach zapalnych żołądka, jelit, czy trzustki. Bezpiecznie można ją stosować także w chorobie wrzodowej oraz w okresie rekonwalescencji po zabiegach operacyjnych. Z powodzeniem może być stosowana również przez osoby starsze.

Zobacz więcej Zamów

od 37,10
Dieta low carb

Dieta low carb to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Ze względu na zwiększoną podaż białka wpływa korzystnie na dłuższe zapewnienie uczucia sytości, co sprawia, że łatwiej jest utrzymać deficyt kaloryczny. Pozytywne efekty stosowania diety low carb dotyczą głównie poprawy wrażliwości tkanek na insulinę oraz zmniejszenie masy ciała. W diecie tej ograniczamy podaż cukrów łatwo przyswajalnych dla lepszych efektów diety.

Zobacz więcej Zamów

od 37,10

BOK oraz dział dietetyki pracuje od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-16:00
Dział logistyki jest dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 07.00 -16.00.

Biuro Obsługi

Dział dietetyki

Dział logistyki

Mail