

Dieta Klasyczna
Dieta klasyczna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.
zamówod 40,80
Pełna klasyczna dieta!
Jest to dobrze zbilansowana dieta, która ma na celu wsparcie prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz poprawę samopoczucia.
Dobrze zaplanowana dieta zmniejsza ryzyko zapadania na choroby cywilizacyjne.

Kaloryczność
1200
kcal
1500
kcal
1800
kcal
2000
kcal
2500
kcal
Rozkład makroskładników
45-55%
Węglowodany
15-20%
Białko
25-35%
Tłuszcz
Śniadanie
Hummus marchewkowy / Hummus bazyliowy / Bułka pełnoziarnista / Słupki warzyw
II Śniadanie
Krem ze szczawiu / Jajko
Obiad
Ryba pieczona / Sos śmietanowy z suszonymi pomidorami / Puree ziemniaczane / Surówka z marchewki i ananasa
Podwieczorek
Lemon Cake
Kolacja
Makaron zapiekany pod sosem serowym
Śniadanie
Mini bułeczka z pasztetem / Talarki warzyw / Żurawina
II Śniadanie
Bananowy koktajl z kiwi
Obiad
Makaron / Sos boloński / Grana padano
Podwieczorek
Owsianka z truskawkami / Wiórki kokosowe
Kolacja
Sałatka z ziemniakami i kiszonym ogórkiem / Bagietka
Śniadanie
Jaglanka na mleku / Sos truskawkowy / Biała czekolada
II Śniadanie
Rosół / Makaron nitki
Obiad
Kurczak z serem i pieczarkami / Frytki z warzyw / Mizeria z koperkiem
Podwieczorek
Pasta jajeczna / Pieczywo chrupkie / Rzodkiewka i papryka
Kolacja
Sałatka z serem feta, brokułami, kuskusem i pomidorem
Śniadanie
Słodki omlet śniadaniowy / Wiśnie / Grejpfrut / Makowy jogurt
II Śniadanie
Pasta z suszonych pomidorów I kuskusu / Pieczywo żytnie / Ogórek kiszony
Obiad
Pieczony schab z sosie / Kopytka / Buraczki na ciepło
Podwieczorek
Jesienny pudding szarlotkowy / Rodzynki / Czekolada
Kolacja
WIELKA BRYTANIA: Angielska zapiekanka pasterska / Sos jogurtowy z ziołami
Śniadanie
Śniadaniowy tost z szynką i serem / Jajko sadzone / Sałatka z oliwkami
II śniadanie
Domowy bulion chiński / Makaron ryżowy
Obiad
Udka z kurczaka w pikantnej marynacie / Ziemniaki pieczone / Surówka z kapusty i marchewki
Podwieczorek
Bananowo-orzechowa jaglanka / Jabłko i gruszka / Granola kawowa
Kolacja
Bigos z kapusty z pieczarkami i mięsem / Bagietka
Śniadanie
Ciabatta / Pasta jajeczna / Wędlina / Warzywa
II śniadanie
Zupa kalafiorowa / Marchewka / Koperek
Obiad
Panierowane nuggetsy / Frytki z warzyw / Dip marokański / Surówka z kapustą pekińską
Podwieczorek
Kasza jaglana z masłem orzechowym / Prażone jabłka / Cynamon
Kolacja
Makaron penne / Pieczona dynia / Szpinak / Suszone pomidory / Ser feta
Śniadanie
Bułka maślana z serkiem twarogowym, dżemem śliwkowym i orzechami / Mix owoców
II śniadanie
Strudel z jabłkami
Obiad
Kurczak po chińsku z ananasem / Brokuły / Ryż paraboliczny
Podwieczorek
Kapuśniak
Kolacja
Lasagne z farszem soczewicowym
-
Dieta z wyborem menu PREMIUM
Wybór menu PREMIUM już dostępny! Układaj indywidualny jadłospis aż z 33 posiłków każdego dnia i ciesz się jedzeniem, które lubisz!
od 45,60
-
Dieta z wyborem menu BASIC
Wybór menu BASIC już dostępny! Układaj indywidualny jadłospis aż z 15 posiłków każdego dnia i ciesz się jedzeniem, które lubisz!
od 42,40
-
Dieta Odchudzająca
Dieta odchudzająca czyli dieta redukcyjna jest najlepszym wyborem dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Jest to odpowiednio zbilansowana dieta, zapewniająca szybkie i skuteczne efekty odchudzania.
od 37,92
-
Dieta Sportowa
Dieta sportowa czyli plan żywieniowy dla aktywnych fizycznie oraz intensywnie trenujących. Jeżeli Twoim celem jest dbałość o zdrowie oraz uzyskanie satysfakcjonujących wyników sportowych, ta dieta jest właśnie dla Ciebie!
od 44,24
-
Dieta Ketogeniczna
Przygotowana przez nas dieta to restrykcyjny plan żywieniowy polegający na bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnej zwiększonej podaży tłuszczów. Sprawdź czy ta dieta będzie odpowiednia dla Ciebie!
od 41,87
-
Dieta Niski Indeks Glikemiczny
Dieta z niskim indeksem glikemicznym dedykowana jest głównie do osób dla których istotne jest zachowanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.
od 41,08
-
Dieta Wegetariańska
Wbrew pozorom i krążącym mitom dieta wegetariańska skierowana jest również dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Racjonalnie ułożona dieta wegetariańska nie tylko nie powoduje uszczerbku na zdrowiu ale może pozytywnie wpływać na nasz organizm.
od 40,29
-
Dieta optymalna
Dieta optymalna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.
od 40,29
-
Dieta tradycyjna
Dieta Tradycyjna składa się z 3 posiłków (śniadanie, obiad i kolacja) o łącznej kaloryczności 1800. W związku z tym, że dieta zawiera 3 posiłki, są one większe i bardziej sycące, a obiady najczęściej są daniami mięsnymi.
od 41,87
-
Dieta low carb
Dieta low carb to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Ze względu na zwiększoną podaż białka wpływa korzystnie na dłuższe zapewnienie uczucia sytości, co sprawia, że łatwiej jest utrzymać deficyt kaloryczny. Pozytywne efekty stosowania diety low carb dotyczą głównie poprawy wrażliwości tkanek na insulinę oraz zmniejszenie masy ciała. W diecie tej ograniczamy podaż cukrów łatwo przyswajalnych dla lepszych efektów diety.
od 42,66
Nasze Biuro Obsługi jest do Twojej dyspozycji!
BOK oraz dział dietetyki pracuje od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-16:00
Dział logistyki jest dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 07.00 -16.00.
Biuro Obsługi
783 073 073Dział dietetyki
669 260 008Dział logistyki
607 132 111Formularz kontaktowy
Na wszystkie wiadomości odpisujemy na bieżąco, aby doradzić i odpowiedzieć na każde pytanie.