

Dieta Optymalna
Dieta optymalna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.
zamówod 35,00
Pełna optymalizacja diety!
Jest to dobrze zbilansowana dieta, która ma na celu wsparcie prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz poprawę samopoczucia.
Dobrze zaplanowana dieta zmniejsza ryzyko zapadania na choroby cywilizacyjne.

Kaloryczność
1200
kcal
1500
kcal
1800
kcal
2000
kcal
2500
kcal
Rozkład makroskładników
45-55%
Węglowodany
15-20%
Białko
25-35%
Tłuszcz
Śniadanie
Sandwich z serem i szynką / Sos ziołowy / Mix warzyw z oliwkami
II Śniadanie
Bagietka z mozzarellą i oliwkami
Obiad
Meksykańska salsa warzywna z mięsem / Ryż paraboliczny / Surówka
Podwieczorek
Brzoskwiniowe smoothie z truskawką
Kolacja
Azjatycki makaron z warzywami w orzechowym sosie
Śniadanie
Placuszki na maślance z gruszką / Polewa miodowa / Płatki migdałów
II Śniadanie
Wielowarzywna zupa z fasolką / Pełnoziarnisty makaron
Obiad
Gołąbki bez zwijania / Puree z zielonego groszku / Surówka z kiszonej kapusty
Podwieczorek
Zdrowe ciasto z kaszy manny
Kolacja
Zawijasy z warzywami i serkiem kanapkowym / Dip ziołowy / Sałatka z papryki
Śniadanie
Jajecznica ze szczypiorkiem / Pełnoziarniste pieczywo / Ogórki konserwowe i papryka
II Śniadanie
Owsiane ciastka z owocami i ciecierzycą
Obiad
Grillowany kurczak / Makaron w sosie serowym / Pieczone brokuły na ostro
Podwieczorek
Chilli sin carne / Kolendra
Kolacja
Greckie wytrawne placki / Serek z ogórkiem / Warzywa
Śniadanie
Francuski rogalik / Wiśniowy dżem / Serek na słodko z czekoladą / Owoce
II Śniadanie
Warstwowe ciasto na kakaowym spodzie
Obiad
Burger z bułce / Sos grillowy / Warzywa / Sałatka
Podwieczorek
Pasta z pomidorów suszonych / Mini bułeczka / Słupki warzyw
Kolacja
Pita / Potrawka warzywna z cukinią i pieczarkami / Ser długodojrzewający
Śniadanie
Pasty kanapkowe na 2 sposoby / Chleb żytni / Talarki warzyw
II śniadanie
Budyń jaglany / Porzeczkowy mus / Granola
Obiad
Pulpeciki warzywne z sosem chrzanowym / Bulgur z kukurydzą i soczewicą / Marchewka z groszkiem
Podwieczorek
Zupa szczawiowa z jajkiem
Kolacja
Kuskusowa sałatka z brokułem / Suszona żurawina / Ser feta / Pestki dyni
Śniadanie
Zapiekana manna z truskawkami / Jogurt straciatella / Owoce
II śniadanie
Jajka po tatarsku / Chlebek Wasa / Słupki warzyw
Obiad
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym / Surówka z pekinki / Puree ziemniaczane
Podwieczorek
Czekoladowy sernik na spodzie owsiano-daktylowym
Kolacja
Biała kiełbasa z papryką i suszonymi pomidorami / Pieczywo
Śniadanie
Menu pojawi się wkrótce
II śniadanie
Menu pojawi się wkrótce
Obiad
Menu pojawi się wkrótce
Podwieczorek
Menu pojawi się wkrótce
Kolacja
Menu pojawi się wkrótce
-
Dieta z wyborem MENU
Wybór menu już dostępny! Układaj indywidualny jadłospis i ciesz się jedzeniem, które lubisz!
od 43,68
-
Dieta Odchudzająca
Dieta odchudzająca czyli dieta redukcyjna jest najlepszym wyborem dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Jest to odpowiednio zbilansowana dieta, zapewniająca szybkie i skuteczne efekty odchudzania.
od 33,60
-
Dieta Sportowa
Dieta sportowa czyli plan żywieniowy dla aktywnych fizycznie oraz intensywnie trenujących. Jeżeli Twoim celem jest dbałość o zdrowie oraz uzyskanie satysfakcjonujących wyników sportowych, ta dieta jest właśnie dla Ciebie!
od 38,50
-
Dieta Ketogeniczna
Przygotowana przez nas dieta to restrykcyjny plan żywieniowy polegający na bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnej zwiększonej podaży tłuszczów. Sprawdź czy ta dieta będzie odpowiednia dla Ciebie!
od 36,40
-
Dieta Niski Indeks Glikemiczny
Dieta z niskim indeksem glikemicznym dedykowana jest głównie do osób dla których istotne jest zachowanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.
od 35,70
-
Dieta Wegetariańska
Wbrew pozorom i krążącym mitom dieta wegetariańska skierowana jest również dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Racjonalnie ułożona dieta wegetariańska nie tylko nie powoduje uszczerbku na zdrowiu ale może pozytywnie wpływać na nasz organizm.
od 35,00
-
Dieta optymalna
Dieta optymalna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.
od 35,00
-
Dieta tradycyjna
Dieta Tradycyjna składa się z 3 posiłków (śniadanie, obiad i kolacja) o łącznej kaloryczności 1800. W związku z tym, że dieta zawiera 3 posiłki, są one większe i bardziej sycące, a obiady najczęściej są daniami mięsnymi.
od 36,40
-
Dieta Hashimito
Dieta Hashimoto przeznaczona jest głównie dla osób z zaburzeniami pracy tarczycy. W zależności od prawidłowego doboru kaloryczności możemy traktować ją jako dietę redukcyjną, lub na utrzymanie prawidłowej masy ciała.
od 39,20
-
Dieta lekkostrawna
Dieta lekkostrawna jest dietą skierowaną dla osób z różnymi schorzeniami układu pokarmowego. Sprawdzi się w stanach zapalnych żołądka, jelit, czy trzustki. Bezpiecznie można ją stosować także w chorobie wrzodowej oraz w okresie rekonwalescencji po zabiegach operacyjnych. Z powodzeniem może być stosowana również przez osoby starsze.
od 37,10
-
Dieta low carb
Dieta low carb to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Ze względu na zwiększoną podaż białka wpływa korzystnie na dłuższe zapewnienie uczucia sytości, co sprawia, że łatwiej jest utrzymać deficyt kaloryczny. Pozytywne efekty stosowania diety low carb dotyczą głównie poprawy wrażliwości tkanek na insulinę oraz zmniejszenie masy ciała. W diecie tej ograniczamy podaż cukrów łatwo przyswajalnych dla lepszych efektów diety.
od 37,10
Nasze Biuro Obsługi jest do Twojej dyspozycji!
BOK oraz dział dietetyki pracuje od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-16:00
Dział logistyki jest dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 07.00 -16.00.
Biuro Obsługi
783 073 073Dział dietetyki
669 260 008Dział logistyki
607 132 111Formularz kontaktowy
Na wszystkie wiadomości odpisujemy na bieżąco, aby doradzić i odpowiedzieć na każde pytanie.