Dieta klasyczna 3 posiłki

1200

kcal

1500

kcal

1800

kcal

Pon

Śr

Czw

Ndz

Śniadanie

Bagietka z szynką, serem i karmelizowaną cebulką / Sos majonezowo-szczypiorkowy / Sałatka

Obiad

Kąski wieprzowe z sosem miętowym / Ziemniaki pieczone / Czerwona kapusta z jabłkiem i marchewką

Kolacja

Potrawka warzywna z białą fasolą, boczkiem i kiełbaską / Bagietka

Śniadanie

Chlebek bananowy / Serek czekoladowy z orzechami / Owoce

Obiad

Penne w sosie a'la carbonara z boczkiem / Brokuł gotowany

Kolacja

Tortilla de patatas / Jogurtowy dip z czosnkiem / Mix sałat z warzywami

Śniadanie

Drożdżowiec z makiem i kruszonką / Twarożek brzoskwiniowy / Frużelina z truskawek i chia

Obiad

Kluseczki ziemniaczane / Gulasz warzywny / Tarta mozzarella / Kolendra

Kolacja

Kanapki z pszennej bułki z szynką, suszonymi pomidorami i serem

Śniadanie

Klasyczne jajko sadzone w pomidorach / Kromeczki bagietki

Obiad

Gulasz wieprzowy z pieczarkami i papryką / Pampuchy / Kiszone ogórki

Kolacja

Makaron rurki / Sos porowo-brokułowy / Tarty ser i nasiona

Śniadanie

DZIEŃ HERBATY: Herbaciana owsianka a'la ciasto / Sos owocowy / Polewa waniliowa

Obiad

Zapiekany udziec z kurczaka z pieczarkami i serem / Ziemniaki / Duszona kapusta z koperkiem

Kolacja

Placki ziemniaczane / Jajko sadzone / Sos majonezowo-ketchupowy / Mini sałatka

Śniadanie

Tosty francuskie z pomarańczą / Serek kokosowy / Migdały i porzeczki

Obiad

Morszczuk w panierce / Frytki z warzyw korzeniowych / Sos porowo-koperkowy / Surówka

Kolacja

Włoski placek z wędzonym serem i kabanosem / Konfitura żurawinowa

Śniadanie

Menu pojawi się wkrótce

Obiad

Menu pojawi się wkrótce

Kolacja

Menu pojawi się wkrótce

Dieta z wyborem menu PREMIUM

Wybór menu PREMIUM już dostępny! Układaj indywidualny jadłospis aż z 33 posiłków każdego dnia i ciesz się jedzeniem, które lubisz!

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 45,60
Dieta z wyborem menu BASIC

Wybór menu BASIC już dostępny! Układaj indywidualny jadłospis aż z 15 posiłków każdego dnia i ciesz się jedzeniem, które lubisz!

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 42,40
Dieta Odchudzająca

Dieta odchudzająca czyli dieta redukcyjna jest najlepszym wyborem dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Jest to odpowiednio zbilansowana dieta, zapewniająca szybkie i skuteczne efekty odchudzania.

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 37,92
Dieta Sportowa

Dieta sportowa czyli plan żywieniowy dla aktywnych fizycznie oraz intensywnie trenujących. Jeżeli Twoim celem jest dbałość o zdrowie oraz uzyskanie satysfakcjonujących wyników sportowych, ta dieta jest właśnie dla Ciebie!

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 44,24
Dieta Ketogeniczna

Przygotowana przez nas dieta to restrykcyjny plan żywieniowy polegający na bardzo dużym ograniczeniu węglowodanów przy jednoczesnej zwiększonej podaży tłuszczów. Sprawdź czy ta dieta będzie odpowiednia dla Ciebie!

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 41,87
Dieta Niski Indeks Glikemiczny

Dieta z niskim indeksem glikemicznym dedykowana jest głównie do osób dla których istotne jest zachowanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi.

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 41,08
Dieta Wegetariańska

Wbrew pozorom i krążącym mitom dieta wegetariańska skierowana jest również dla osób ceniących sobie zdrowy tryb życia. Racjonalnie ułożona dieta wegetariańska nie tylko nie powoduje uszczerbku na zdrowiu ale może pozytywnie wpływać na nasz organizm.

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 40,29
Dieta optymalna

Dieta optymalna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 40,29
Dieta tradycyjna

Dieta Tradycyjna składa się z 3 posiłków (śniadanie, obiad i kolacja) o łącznej kaloryczności 1800. W związku z tym, że dieta zawiera 3 posiłki, są one większe i bardziej sycące, a obiady najczęściej są daniami mięsnymi.

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 41,87
Dieta low carb

Dieta low carb to świetne rozwiązanie dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy. Ze względu na zwiększoną podaż białka wpływa korzystnie na dłuższe zapewnienie uczucia sytości, co sprawia, że łatwiej jest utrzymać deficyt kaloryczny. Pozytywne efekty stosowania diety low carb dotyczą głównie poprawy wrażliwości tkanek na insulinę oraz zmniejszenie masy ciała. W diecie tej ograniczamy podaż cukrów łatwo przyswajalnych dla lepszych efektów diety.

Zobacz więcej Wybierz miasto i zamów

od 42,66

BOK oraz dział dietetyki pracuje od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-16:00
Dział logistyki jest dostępny od poniedziałku do piątku w godzinach 07.00 -16.00.

Biuro Obsługi

Dział dietetyki

Dział logistyki

Mail