Panel klienta Zamów
Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku
Panel klienta Zamów
Diety
Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku

Dieta Lekka

Dieta lekkostrawna to odmiana diety podstawowej, której celem jest minimalne obciążenie układu pokarmowego.

Kaloryczność:

1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal

Rozkład makroskładników:

Ikonka węglowodanów 45-60% Węglowodany
Ikonka białka 15-20% Białko
Ikonka tłuszczu 25-35% Tłuszcz

już od:

46,50 zł

Aktualny jadłospis

13.01.2025-19.01.2025

Strzałka rozwijania

  • Śniadanie

    Bułka z ziołowym masełkiem i serkiem z rzodkiewką / Warzywa

    II śniadanie

    Kisiel wiśnia-truskawka / Pieczone jabłko z wiśniami pod kokosowymi wiórkami

    Obiad

    Filet z indyka w brokułowym sosie / Ziemniaki z koperkiem / Maślana baby marchewka

    Podwieczorek

    Zupa warzywna

    Kolacja

    Buraczana kasza jaglana ze szpinakiem / Kolorowa fasola pod bryndzą

  • Śniadanie

    Tosty francuskie / Nutella z awokado i banana / Cytrynowy jogurt / Chia

    II śniadanie

    Wegetariański żurek / Ziemniaczki

    Obiad

    Tagliatelle z pieczonym łososiem / Śmietanowy sos z suszonymi pomidorami / Cukinia / Marchewka

    Podwieczorek

    Koktajl jabłko - truskawka - borówka

    Kolacja

    Sałatka z brokułem i szynką / Kukurydza

  • Śniadanie

    Bułeczka z polędwicą sopocką i pastą jajeczną / Lekka sałatka

    II śniadanie

    Sernik z dodatkiem waniliowego budyniu / Jagody goji z kokosem

    Obiad

    Vege kotleciki w sosie pomidorowym / Buraczki / Ziemniaczane puree

    Podwieczorek

    Jogurt bananowy z truskawkami / Biszkopt lady finger / Wiórki czekoladowe

    Kolacja

    Tuńczyk w śmietanowym sosie / Makaron z suszonymi pomidorami i fasolką

  • Śniadanie

    Płatki na mleku / Brzoskwinia z czekoladą i kakao

    II śniadanie

    Zupa krem z batata i ziemniaka / Ser feta

    Obiad

    Schab majerankowy / Kasza gryczana / Parowany brokuł z marchewką

    Podwieczorek

    Koktajl truskawkowy z jabłkiem

    Kolacja

    Warzywny bowl z kuskusem i wędzonym twarogiem / Pieczone warzywa / Sos koperkowy na jogurcie

  • Śniadanie

    Jajecznica z pomidorami i bazylią / Bagietka

    II śniadanie

    Czekoladowe ciastko z preparowanego ryżu z daktylami / Wiśniowy sos

    Obiad

    Ryba w panierce / Ziemniaki z koperkiem / Szpinak

    Podwieczorek

    Fasolkowa z koperkiem

    Kolacja

    Naleśnik z twarogowym farszem / Marchewka

  • Śniadanie

    Wytrawne pancakes śniadaniowe / Twarogowa pastella z tuńczyka / Warzywa

    II śniadanie

    Kakaowe babeczki z mango

    Obiad

    Sadzone / Ziemniaczane puree z koperkiem / Jogurtowa sałata

    Podwieczorek

    Zupa marchewkowa / Grzanki

    Kolacja

    Lescó z kurczakiem / Ryż paraboliczny

  • Śniadanie

    Słodki chlebek czekoladowy z bananem / Dżem marchewkowy / Waniliowy serek / Siemię lniane

    II śniadanie

    Zupa z szarpanym kurczakiem / Chow Mein / Pieczona marchewka

    Obiad

    Pierś z kurczaka ze szpinakiem / Ziemniaki z koperkiem / Ziołowy sos / Warzywa na parze

    Podwieczorek

    Ciasto makowe z jabłkami / Wiórki kokosowe

    Kolacja

    Zapiekanka z twarogiem / Pieczone warzywka

Zamawiam dietę

Zobacz
pozostałe diety

Zobacz wszystkie diety Dobierz dodatki

  • Dieta
    DASH

    już od:

    48,00 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Happy Lunch

    już od:

    39,00 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Wegetariańska Niski Indeks Glikemiczny

    już od:

    45,00 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Wegetariańska z rybą

    już od:

    45,00 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Wybór Menu PREMIUM

    już od:

    51,00 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Wybór Menu BASIC

    już od:

    46,50 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Wegetariańska

    już od:

    45,00 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Klasyczna

    już od:

    45,00 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Klasyczna 3 posiłki

    już od:

    37,50 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Ketogeniczna

    już od:

    45,00 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Niski Indeks Glikemiczny

    już od:

    45,75 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Sportowa

    już od:

    46,50 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Odchudzająca

    już od:

    43,50 zł

    Szczegóły

  • Dieta
    Niskowęglowodanowa

    już od:

    45,00 zł

    Szczegóły

  • Dodatki
    do naszych diet

    już od:

    5,00 zł

    Sprawdź
Ikonka progress bar'u

Wybierz dietę lekką i wesprzyj swój układ trawienny!

Dieta bazuje na lekkostrawnych potrawach. Polecana jest w stanach zdrowotnych wymagających oszczędzania układu trawiennego, takich jak choroby żołądka, jelit czy rekonwalescencja po operacjach.

Obserwuj nas na Instragramie

Torba smaku

Biuro obsługi: +48 783 073 073
Dietetyka: +48 669 260 008
Dział logistyki: +48 607 132 111

Nr rachunku/NRB: 52 1050 1461 1000 0090 8090 5608
Nr rachunku IBAN: PL 52 1050 1461 1000 0090 8090 5608

KS. BISKUPA WINCENTEGO
TYMIENIECKIEGO, nr 22/24
90-349 Łódź

Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku
Diety Dieta Lekka Dieta DASH Dieta Happy Lunch Dieta Wegetariańska Niski Indeks Glikemiczny Dieta Wegetariańska z rybą Dieta Wybór Menu PREMIUM Dieta Wybór Menu BASIC Dieta Wegetariańska Dieta Klasyczna Dieta Klasyczna 3 posiłki Dieta Ketogeniczna Dieta Niski Indeks Glikemiczny Dieta Sportowa Dieta Odchudzająca Dieta Niskowęglowodanowa
Dlaczego my
Obsługa klienta Najczęściej zadawane pytania Gdzie dowozimy? Polityka zwrotów Polityka prywatności Polityka dostaw Regulamin Regulamin programu lojalnościowego Kontakt
Obsługujemy metody płatności:
Dowozimy do:
Szczecin Gdańsk Gdynia Sopot Olsztyn Białystok Augustów Łomża Suwałki Zambrów Gorzów Wielkopolski Zielona Góra Kargowa Łężyca Nowy Kisielin Poznań Szamotuły Wągrowiec Września Gniezno Grodzisk Wielkopolski Bydgoszcz Toruń Warszawa Wołomin Ożarów Mazowiecki Otwock Legionowo Piaseczno Płock Pruszków Mszczonów Żyrardów Radom Wyszków Gostynin Ciechanów Płońsk Pułtusk Lublin Oleśnica Wrocław Oława Łódź Zgierz Andrespol Pabianice Aleksandrów Łódzki Rzgów Nowosolna Ksawerów Konstantynów Łódzki Ozorków Łęczyca Zduńska Wola Łask Stryków Brzeziny Koluszki Piotrków Trybunalski Tomaszów Mazowiecki Kutno Kielce Ostrowiec Świętokrzyski Skarżysko-Kamienna Starachowice Brzeg Kluczbork Namysłów Opole Częstochowa Katowice Chorzów Sosnowiec Zabrze Dąbrowa Górnicza Będzin Bytom Piekary Śląskie Ruda Śląska Gliwice Tychy Mikołów Mysłowice Jaworzno Bielsko-Biała Żywiec Kraków Tarnów Nowy Sącz Zakopane Nowy Targ Skawina Wieliczka Bochnia Oświęcim Andrychów Tarnobrzeg Rzeszów Wejherowo