Planowanie posiłków, uwzględnianie zachcianek różnych domowników, zakupy, aż wreszcie – stanie przy garnkach, aby na koniec musieć jeszcze po wszystkim posprzątać i pozmywać. Jedno jest pewne – codzienne gotowanie dla całej rodziny to wyzwanie i praca, która w zasadzie nigdy się nie kończy. A co jeśli powiemy, że jesteś w stanie to zmienić?
Poznaj ideę diety pudełkowej z dowozem dla całej rodziny. Jak działa? Dla kogo jest? Ile kosztuje? I czy w zasadzie warto się nią zainteresować (i zamówić)? Sprawdźmy.
Dieta pudełkowa dla rodzin jako nowy sposób odżywiania. Co musisz wiedzieć?
Catering dietetyczny dostarcza gotowe, w pełni zbilansowane posiłki dla wszystkich domowników – od najmłodszych, aż po dziadków. Działa prosto, a dodatkowo dokładnie tak, jak klasyczna dieta pudełkowa. Wystarczy, że wybierzesz menu, określisz kaloryczność, okres dostaw i opłacisz. Z tą różnicą, że zrobisz to kilka razy – z uwzględnieniem potrzeb i preferencji każdego członka rodziny.
Tak, jak w przypadku standardowej cateringu – gotowe posiłki będą dostarczane w wybrane przez Ciebie dni – prosto pod wskazany adres.
Główne założenia tzw. cateringu familijnego to bowiem różnorodność, odpowiednia kaloryczność (dostosowana do wieku i aktywności) oraz uwzględnienie preferencji (w tym smakowych) wszystkich, którzy z niego korzystają. Może przybierać różne formy – począwszy od standardowej diety inspirowanej polską, domową kuchnią i jej smakami, poprzez menu pozwalające realizować konkretne cele dietetyczne (odchudzające, sportowe itp.), aż po specjalistyczne diety dla wymagających.
Taką opcję docenią przede wszystkim rodziny z obojgiem rodziców pracujących pełen etat. Gdy wracasz o 17:00 ostatnie czego chcesz to zajmować się gotowaniem, prawda? To także ciekawa droga dla rodziny z małymi dziećmi, jak również tym, którym zależy na wygodzie, jednocześnie nie chcą rezygnować ze zdrowych, smacznych i zbilansowanych dań.
Jakie formy może przyjąć familijny catering z dowozem?
Jedzenie z dowozem dla rodziny może wyglądać różnie. Wyróżniamy następujące modele:
#1 Posiłki indywidualne dla każdego członka rodziny. To najbardziej podstawowe rozwiązanie, w ramach którego każdy otrzymuje osobny zestaw pudełek na cały dzień. Jego zalety to: pełna personalizacja, uwzględnienie alergii / nietolerancji, preferencji smakowych, a także wygoda (każdy ma oddzielne posiłki w osobnych opakowaniach), co ułatwia zabranie ich np. do pracy czy szkoły.
#2 Większe porcje do dzielenia. Polega na zamówieniu mniejszej ilości zestawów, ale za to – o większej kaloryczności, a następnie – ich podzielenie na poszczególnych członków rodziny. Może stanowić ciekawe rozwiązanie, jeśli spożywacie posiłki wspólnie przy stole. Dodatkowo ogranicza zużycie opakowań i daje większą elastyczność. Wady to z kolei brak (lub problemy) z personalizacją oraz trudność w dostosowaniu kaloryczności do konkretnej osoby.
Jak dobrać dietę, która będzie pasowała każdemu członkowi rodziny?
Poza swoimi możliwościami finansowymi (o cenach cateringów przeczytasz za chwilę) – weź pod uwagę kluczową rzecz, czyli zapotrzebowanie kaloryczne każdej osoby. W praktyce zależy od wieku, płci, wzrostu, masy ciała oraz aktywności.
Orientacyjne zakresy przedstawiają się następująco:
- Dzieci przedszkolne: 1200 – 1500 kcal.
- Dzieci szkolne: 1500 – 2000 kcal.
- Nastolatki: 1800 – 2400 kcal.
- Dorośli: 1800 – 2500 kcal.
- Seniorzy: 1500 – 2000 kcal.
Kolejną istotną kwestią jest dopasowanie diety do zapotrzebowania na konkretne składniki odżywcze, uwzględnienie ewentualnych nietolerancji i alergii, a także – preferencji dotyczących smaku.
Ile to kosztuje? Ceny cateringu dla rodziny.
To jedno z pytań, które ze strony rodziców padają najczęściej. Otóż, jak pewnie wiesz, o ostatecznym koszcie zestawu posiłków dla całej rodziny decyduje kilka czynników. Są nimi, chociażby liczba posiłków, ich kaloryczność, rodzaj diety oraz okres współpracy.
Średnie ceny (w przeliczeniu na osobę) mogą oscylować w granicach od 52,50 do 89 złotych dziennie. To w praktyce przekłada się na wydatki rzędu 210 – 356 złotych na dzień. Wyliczenia dotyczą 4-osobowej rodziny. Na ich potrzebnę wzięliśmy pod uwagę dietę basic.
Dlaczego polskie rodziny coraz częściej wybierają catering dietetyczny?
Głównym argumentem “za” takim rozwiązaniem stoi oczywiście ogromna oszczędność czasu. W praktyce catering z dowozem pozwala odzyskać nawet kilkanaście godzin – i to każdego tygodnia. Dla wielu liczy się również wygoda, a także – pewność co do zbilansowanej diety, która zapewnia wszystko, czego potrzebuje każdy domownik.
Co ważne – każdy posiłek możecie spożywać tak, jak do tej pory, czyli… w rodzinnym gronie. Jedyna różnica polega na tym, że nie musicie przejmować się zakupami, planowaniem i gotowaniem :)!
Czy Twoja rodzina jest gotowa na taką dietetyczną metamorfozę?
Jeśli tak – koniecznie zajrzyjcie do oferty cateringu dietetycznego od Torby Smaku. Wyróżnia nas bogate i wszechstronne menu, atrakcyjne ceny, wiele kaloryczności do wyboru, a do tego – dostępność. Dietę pudełkową dostarczamy na terenie takich miast, jak Lublin, Warszawa, Gdańsk, Łódź, Wrocław i wielu – naprawdę wielu – innych.
