Dieta Odchudzająca

Dieta redukcyjna będąca najlepszym wyborem dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Jest to odpowiednio zbilansowana dieta, zapewniająca szybkie i skuteczne efekty odchudzania.

Kaloryczność:

1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal
3000 kcal

Rozkład makroskładników:

Ikonka węglowodanów 40-55% Węglowodany
Ikonka białka 18-25% Białko
Ikonka tłuszczu 25-35% Tłuszcz

już od:

44,55 zł

Aktualny jadłospis

15.04.2024 - 21.04.2024

Strzałka rozwijania
  • Śniadanie

    Owsianka czekoladowo-orzechowa z daktylami / Borówka, porzeczka i jabłko

    II śniadanie

    Zielona herbata brzoskwinia / Cytryna / Kuleczki tapioki

    Obiad

    Wieprzowa roladka z ogórkiem i papryką / Różowe kluseczki ziemniaczane / Sos pieczeniowy / Duszona kapustka

    Podwieczorek

    Śródziemnomorska sałatka / Feta w przyprawie suszone pomidory / Vinegrette z bazylią

    Kolacja

    Kanapka na ostro / Pasta z marchewki z harrisą / Pomidor, ogórek, papryka, rukola i sałata losowa

  • Śniadanie

    Tortilla rolls / Jajeczna pasta z warzywami / Sałatka

    II śniadanie

    Fit ciasto jaglane z mango / Leśna polewa

    Obiad

    Pierś z kurczaka / Sos cafe z dodatkiem boczniaków / Ziemniaki z koperkiem / Buraczki

    Podwieczorek

    Fasolowy krem / Ser feta / Suszone pomidory / Grzanka z bagietki z ziołami

    Kolacja

    Tarta porowo-serowa / Warzywne słupki

  • Śniadanie

    Manna o smaku waniliowym z cynamonem / Prażone orzeszki / Mix porzeczek

    II śniadanie

    Warstwowa sałatka ziemniaczana z tuńczykiem / Gotowane jajko

    Obiad

    Wytrawne naleśniki z pikantną sojowiną / Surówka / Sos śmietanowo-chrzanowy

    Podwieczorek

    Jogurtowy serniczek / Coulis z owoców jagodowych / Gorzka czekolada

    Kolacja

    Mini omleciki z batatem i nutą chilli / Sos z curry / Sałatka

  • Śniadanie

    Serek z ziołami / Grochowe placki / Sałata rzymska z pomidorem, ogórkiem i rzodkiewką

    II śniadanie

    Drożdżowe ciasto gruszkowe / Jogurt o smaku waniliowym

    Obiad

    Kurczak w greckim stylu z koperkowym sosem / Ryż pietruszkowy / Surówka z białej kapusty

    Podwieczorek

    Deser jogurtowy brzoskwiniowo-morelowy / Granat / Biszkopty

    Kolacja

    Penne / Pesto z pieczonej papryki / Wędzony twaróg

  • Śniadanie

    Strawberry bread / Twarożek z dodatkiem żurawiny / Prażone płatki migdałowe

    II śniadanie

    Zupa krem z grzybów / Groszki ptysiowe

    Obiad

    Szarpany łosoś / Makaron z czosnkową oliwą i chilli / Kolorowe warzywa

    Podwieczorek

    Cherry choco cheesecake

    Kolacja

    Sałatka z pieczonych warzyw korzeniowych / Czarnuszka / Ser feta / Dressing miodowo-musztardowy

  • Śniadanie

    Menu pojawi się wkrótce

    II śniadanie

    Menu pojawi się wkrótce

    Obiad

    Menu pojawi się wkrótce

    Podwieczorek

    Menu pojawi się wkrótce

    Kolacja

    Menu pojawi się wkrótce

  • Śniadanie

    Menu pojawi się wkrótce

    II śniadanie

    Menu pojawi się wkrótce

    Obiad

    Menu pojawi się wkrótce

    Podwieczorek

    Menu pojawi się wkrótce

    Kolacja

    Menu pojawi się wkrótce

Zamawiam dietę
  • Dieta
    Wegetariańska Niski Indeks Glikemiczny

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wybór Menu Niskie Węgle

    już od:

    49,41 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wybór Menu Wege

    już od:

    47,79 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wegetariańska z rybą

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wybór Menu PREMIUM

    już od:

    51,03 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wybór Menu BASIC

    już od:

    46,98 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wegetariańska

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Klasyczna

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Klasyczna 3 posiłki

    już od:

    38,88 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Ketogeniczna

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Niski Indeks Glikemiczny

    już od:

    46,98 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Sportowa

    już od:

    49,41 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Niskowęglowodanowa

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dodatki
    do naszych diet

    już od:

    5,00 zł

    Sprawdź

Kilogramy w dół


Rozkład makroskładników został opracowany w taki sposób, aby przyśpieszyć spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej, nie spowalniając przy tym metabolizmu. Zwiększona zawartość białka w diecie, przy ograniczeniu węglowodanów (głównie prostych) jest bardzo skutecznym sposobem w walce z nadwagą.

Bez wysoko przetworzonych produktów
Podstawą diety odchudzającej jest eliminacja wysokoprzetworzonych półproduktów, a wykorzystanie wyłącznie świeżych składników.

0