Panel klienta Zamów
Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku
Panel klienta Zamów
Diety
Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku

Dieta Odchudzająca

Dieta redukcyjna będąca najlepszym wyborem dla osób chcących zgubić zbędne kilogramy. Jest to odpowiednio zbilansowana dieta, zapewniająca szybkie i skuteczne efekty odchudzania.

Kaloryczność:

1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal
3000 kcal

Rozkład makroskładników:

Ikonka węglowodanów 40-55% Węglowodany
Ikonka białka 18-25% Białko
Ikonka tłuszczu 25-35% Tłuszcz

już od:

43,50 zł

Aktualny jadłospis

13.01.2025-19.01.2025

Strzałka rozwijania

  • Śniadanie

    Jajeczna sałatka z selerem, ogórkiem, serem i ananasem / Bagietka

    II śniadanie

    Zupa wielowarzywna z zielonym groszkiem

    Obiad

    Pełnoziarnisty makaron z warzywami / Sos pieczarkowy

    Podwieczorek

    Pink shake

    Kolacja

    Pełnoziarnista tortilla / Farsz w stylu meksykańskim

  • Śniadanie

    Tost funghi & mozzarella / Sałatka / Sos jogurtowo-koperkowy

    II śniadanie

    Kajmakowy śmietankowiec / Kruszonka orzechowa

    Obiad

    Pierś z kurczaka / Tzatziki / Batatowe frytki / Buraczki

    Podwieczorek

    Waniliowa, kremowa owsianka / Miodowe orzeszki / Sos wiśniowy

    Kolacja

    Wytrawny precel z solą / Jajko sadzone / Hummus z pomidorem

  • Śniadanie

    Kakaowe pieczywo z wiśniami / Sos waniliowo-cynamonowy

    II śniadanie

    Serek po gruzińsku z dodatkiem sosu sojowego z kiszonym ogórkiem / Mix prażonych nasion / Warzywa

    Obiad

    Łosoś w sosie indyjskim / Ryż z kolorowymi warzywami

    Podwieczorek

    Drożdżowiec z budyniem i kruszonką / Mus śliwkowy

    Kolacja

    Włoskie kluseczki w szpinakowo-śmietanowym sosie / Pieczone pomidorki

  • Śniadanie

    Francuska tarta z gruszkami i serem feta / Mini sałatka z kremem balsamicznym

    II śniadanie

    Brytyjskie batoniki owsiane flapjack / Serek waniliowy z kawałkami brzoskwini

    Obiad

    Grillowany kurczak / Sos z zielonym groszkiem i boczkiem / Puree ziemniaczane z marchewką / Mix warzyw

    Podwieczorek

    Zupa krem paprykowy / Czosnkowe grzaneczki

    Kolacja

    Sałatka ziemniaczana z majonezem / Ser wędzony z szynką

  • Śniadanie

    Słodki gofr / Sos porzeczkowy / Gruszka

    II śniadanie

    Deser a'la Oreo

    Obiad

    Sezamowe chicken strips / Ziemniaki z koperkiem / Sos czosnkowy / Surówka z marchewką

    Podwieczorek

    Witalne smoothie z ananasem / Spirulina

    Kolacja

    Potrawka z fasolki w pomidorowym sosie / Pieczywo pełnoziarniste

  • Śniadanie

    Zapiekanka tostowa z jajkiem, serem mozzarella i suszonymi pomidorami / Sałatka / Dip koperkowy

    II śniadanie

    Kakaowo-gruszkowa ciasto

    Obiad

    Pierś drobiowa z żurawinową konfiturą zapieczona pod serem / Risotto z zielonymi warzywami

    Podwieczorek

    Pieczarkowa / Makaron muszelki

    Kolacja

    Warzywne pancakes z burakiem i cukinią / Sałata lodowa z pomidorem / Sos bazyliowy

  • Śniadanie

    Paprykowo - soczewicowa pastella / Pasta z zielonego groszku / Pieczywo / Warzywa

    II śniadanie

    Truskawkowa babeczka / Polewa z białej czekolady

    Obiad

    Morszczuk w cieście / Koperkowy sos / Kasza / Zasmażana czerwona kapusta

    Podwieczorek

    Ciasto makowe z jabłkami / Wiórki kokosowe

    Kolacja

    Spaghetti w sosie batatowym z długodojrzewającym serem / Marchewka w talarki / Nerkowce

Zamawiam dietę

Zobacz
pozostałe diety

Zobacz wszystkie diety Dobierz dodatki
Ikonka progress bar'u

Kilogramy w dół


Rozkład makroskładników został opracowany w taki sposób, aby przyśpieszyć spalanie nadmiernej tkanki tłuszczowej, nie spowalniając przy tym metabolizmu. Zwiększona zawartość białka w diecie, przy ograniczeniu węglowodanów (głównie prostych) jest bardzo skutecznym sposobem w walce z nadwagą.

Bez wysoko przetworzonych produktów
Podstawą diety odchudzającej jest eliminacja wysokoprzetworzonych półproduktów, a wykorzystanie wyłącznie świeżych składników.

Obserwuj nas na Instragramie

Torba smaku

Biuro obsługi: +48 783 073 073
Dietetyka: +48 669 260 008
Dział logistyki: +48 607 132 111

Nr rachunku/NRB: 52 1050 1461 1000 0090 8090 5608
Nr rachunku IBAN: PL 52 1050 1461 1000 0090 8090 5608

KS. BISKUPA WINCENTEGO
TYMIENIECKIEGO, nr 22/24
90-349 Łódź

Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku
Diety Dieta Lekka Dieta DASH Dieta Happy Lunch Dieta Wegetariańska Niski Indeks Glikemiczny Dieta Wegetariańska z rybą Dieta Wybór Menu PREMIUM Dieta Wybór Menu BASIC Dieta Wegetariańska Dieta Klasyczna Dieta Klasyczna 3 posiłki Dieta Ketogeniczna Dieta Niski Indeks Glikemiczny Dieta Sportowa Dieta Odchudzająca Dieta Niskowęglowodanowa
Dlaczego my
Obsługa klienta Najczęściej zadawane pytania Gdzie dowozimy? Polityka zwrotów Polityka prywatności Polityka dostaw Regulamin Regulamin programu lojalnościowego Kontakt
Obsługujemy metody płatności:
Dowozimy do:
Szczecin Gdańsk Gdynia Sopot Olsztyn Białystok Augustów Łomża Suwałki Zambrów Gorzów Wielkopolski Zielona Góra Kargowa Łężyca Nowy Kisielin Poznań Szamotuły Wągrowiec Września Gniezno Grodzisk Wielkopolski Bydgoszcz Toruń Warszawa Wołomin Ożarów Mazowiecki Otwock Legionowo Piaseczno Płock Pruszków Mszczonów Żyrardów Radom Wyszków Gostynin Ciechanów Płońsk Pułtusk Lublin Oleśnica Wrocław Oława Łódź Zgierz Andrespol Pabianice Aleksandrów Łódzki Rzgów Nowosolna Ksawerów Konstantynów Łódzki Ozorków Łęczyca Zduńska Wola Łask Stryków Brzeziny Koluszki Piotrków Trybunalski Tomaszów Mazowiecki Kutno Kielce Ostrowiec Świętokrzyski Skarżysko-Kamienna Starachowice Brzeg Kluczbork Namysłów Opole Częstochowa Katowice Chorzów Sosnowiec Zabrze Dąbrowa Górnicza Będzin Bytom Piekary Śląskie Ruda Śląska Gliwice Tychy Mikołów Mysłowice Jaworzno Bielsko-Biała Żywiec Kraków Tarnów Nowy Sącz Zakopane Nowy Targ Skawina Wieliczka Bochnia Oświęcim Andrychów Tarnobrzeg Rzeszów Wejherowo