Nie przegap najnowszych promocji! Wyraź zgody marketingowe i otrzymuj najlepsze oferty i rabaty prosto na e-mail i SMS. Sprawdź

Panel klienta Zamów
Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku
Panel klienta Zamów
Diety
Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku

Dieta Lekkostrawna

Dieta lekkostrawna to odmiana diety podstawowej, której celem jest minimalne obciążenie układu pokarmowego.

Kaloryczność:

1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal

Rozkład makroskładników:

Ikonka węglowodanów 45-60% Węglowodany
Ikonka białka 15-20% Białko
Ikonka tłuszczu 25-35% Tłuszcz

już od:

52,50 zł

Aktualny jadłospis

17.11.2025-23.11.2025

Strzałka rozwijania

  • Śniadanie

    Szakszuka ze szpinakiem i chlebowe paluchy z rozmarynem

    II śniadanie

    Krem z pieczonego buraka z pomarańczą i ziołową grzanką

    Obiad

    Kluski leniwe z jabłkowym jogurtem greckim

    Podwieczorek

    Sałatka z kaszy kuskus z batatem i kruszonym twarogiem

    Kolacja

    Żółta potrawka z kalafiorem, marchewką podana z pitą

  • Śniadanie

    Jaglanka tiramisu z wiśniami w syropie i płatkami migdałów

    II śniadanie

    Krem z selera i jabłka

    Obiad

    Makaron z marchewką, szpinakiem i szarpanym kurczakiem

    Podwieczorek

    Koktajl brzoskwiniowo- truskawkowy

    Kolacja

    Tęczowa zapiekanka warzywna i sałatka z pomidora z oliwą bazyliową

  • Śniadanie

    Sałatka z pieczonej marchewki i rukoli z paluszkami grissini i sosem koperkowym

    II śniadanie

    Ciasto wiewiórka

    Obiad

    Medalion rybny w lekkim sosie z brokuła na różowym puree z warzywami *(ryba może zawierać ości)

    Podwieczorek

    Zupa pomidorowa z białym ryżem

    Kolacja

    Mix past kanapkowych podanych z bagietką

  • Śniadanie

    Bułeczki maślane z musem z jabłek i cieciorellą

    II śniadanie

    Domowa zupa koperkowa

    Obiad

    Duszone polędwiczki wieprzowe w sosie majerankowym oraz jęczmienne kaszotto z warzywami

    Podwieczorek

    Muffiny z borówkami i miodowym jogurtem

    Kolacja

    Sałatka kokardki z szynką i jajkiem

  • Śniadanie

    Pieczony omlet na chlebowym spodzie ze szpinakiem i szynką oraz lekka sałatka z pomidora

    II śniadanie

    Truskawkowe belriso z kruszoną czekoladą

    Obiad

    Potrawka z udźca kurczaka podana z buraczkami na ciepło i szpeclami

    Podwieczorek

    Kremowa zupa z zielonych warzyw

    Kolacja

    Tabbouleh z kaszy kuskus podany z pieczonymi warzywami w bazylii

  • Śniadanie

    Bananowe placuszki z kaszy jaglanej z serkiem straciatella i brzoskwiniami

    II śniadanie

    Zupa wielowarzywna

    Obiad

    Pieczeń wieprzowa w sosie własnym podana z surówką z marchewki i ziemniakami

    Podwieczorek

    Cukinia z wegetariańskim farszem pomidorowym

    Kolacja

    Hummus na 2 sposoby z bagietką

  • Śniadanie

    Czekoladowe naleśniki z cynamonowym twarożkiem i jabłuszkiem

    II śniadanie

    Budyniowy deser z groszkiem ptysiowym

    Obiad

    Penne w sosie szpinakowym z blanszowaną marchewką i brokułem

    Podwieczorek

    Lekkostrawna zupa ogórkowa z mięsem z piersi kurczaka

    Kolacja

    Twarożek łososiowy z czarnuszką, mini bułeczki i sałatka śródziemnomorska

Zamawiam dietę

Zobacz
pozostałe diety

Zobacz wszystkie diety Dobierz dodatki
Ikonka progress bar'u

Wybierz dietę lekką i wesprzyj swój układ trawienny!

Dieta bazuje na lekkostrawnych potrawach. Polecana jest w stanach zdrowotnych wymagających oszczędzania układu trawiennego, takich jak choroby żołądka, jelit czy rekonwalescencja po operacjach.

Obserwuj nas na Instragramie

Torba smaku

Biuro obsługi: +48 783 073 073
Dietetyka: +48 669 260 008
Dział logistyki: +48 607 132 111

Nr rachunku/NRB: 23 1020 3408 0000 4602 0574 0909
Nr rachunku IBAN: PL 23 1020 3408 0000 4602 0574 0909

KS. BISKUPA WINCENTEGO
TYMIENIECKIEGO, nr 22/24
90-349 Łódź

Facebook Link - Torba Smaku YouTube Link - Torba Smaku Instagram Link - Torba Smaku TikTok Link - Torba Smaku
Diety Dieta Wybór Menu PREMIUM Dieta Wybór Menu BASIC Dieta Wybór Menu 1 2 3 Dieta DASH Dieta Lekkostrawna Dieta Odchudzająca Dieta Niski IG Dieta Sportowa Dieta Wegetariańska Dieta Keto Dieta Niskowęglowodanowa Dieta Klasyczna Dieta Domowa
Dlaczego my
Obsługa klienta Newsletter Najczęściej zadawane pytania Gdzie dowozimy? Polityka zwrotów Polityka prywatności Polityka dostaw Regulamin Regulamin newslettera Regulamin programu lojalnościowego Kontakt
Obsługujemy metody płatności:
Projekt i realizacja: Onespark - Agencja Digital Marketingu
Dowozimy do:
Szczecin Gdańsk Gdynia Sopot Olsztyn Białystok Augustów Łomża Suwałki Zambrów Gorzów Wielkopolski Zielona Góra Kargowa Łężyca Nowy Kisielin Poznań Szamotuły Wągrowiec Września Gniezno Grodzisk Wielkopolski Bydgoszcz Toruń Warszawa Wołomin Ożarów Mazowiecki Otwock Legionowo Piaseczno Płock Pruszków Mszczonów Żyrardów Radom Wyszków Gostynin Ciechanów Płońsk Pułtusk Lublin Oleśnica Wrocław Oława Łódź Zgierz Andrespol Pabianice Aleksandrów Łódzki Rzgów Nowosolna Ksawerów Konstantynów Łódzki Ozorków Łęczyca Zduńska Wola Łask Stryków Brzeziny Koluszki Piotrków Trybunalski Tomaszów Mazowiecki Kutno Kielce Ostrowiec Świętokrzyski Skarżysko-Kamienna Starachowice Brzeg Kluczbork Namysłów Opole Częstochowa Katowice Chorzów Sosnowiec Zabrze Dąbrowa Górnicza Będzin Bytom Piekary Śląskie Ruda Śląska Gliwice Tychy Mikołów Mysłowice Jaworzno Bielsko-Biała Żywiec Kraków Tarnów Nowy Sącz Zakopane Nowy Targ Skawina Wieliczka Bochnia Oświęcim Andrychów Tarnobrzeg Rzeszów Wejherowo