Dieta Klasyczna

Dieta klasyczna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.

Kaloryczność:

1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal
3000 kcal

Rozkład makroskładników:

Ikonka węglowodanów 45-55% Węglowodany
Ikonka białka 15-20% Białko
Ikonka tłuszczu 25-35% Tłuszcz

już od:

46,17 zł

Aktualny jadłospis

22.04.2024 - 28.04.2024

Strzałka rozwijania
  • Śniadanie

    Pieczona kakaowa owsianka z jabłkiem / Porzeczkowy mus

    II Śniadanie

    Grissini / Pasta buraczana z nasionami słonecznika / Rzodkiewkowy serek / Warzywa w słupki

    Obiad

    Morszczuk w pikantnym śmietanowo-szpinakowym sosie / Pieczone ziemniaczki / Surówka

    Podwieczorek

    Carrot cake / Konfitura z borówek

    Kolacja

    Sałatka z wędzoną piersią z kurczaka i serem gouda / Ogórki kiszone / Kukurydza

  • Śniadanie

    Zielona pasta z groszku / Pumpernikiel / Jajeczne babeczki z brokułem / Sałatka z oliwkami, ogórkiem i pomidorem

    II śniadanie

    Smoothie banan-kokos-ananas

    Obiad

    Karczek pieczony / Sos koperkowy / Kasza orkiszowa z cebulką, boczkiem i blanszowaną marchewką / Surówka z selera, pora i jabłek

    Podwieczorek

    Zielona zupa warzywna z kremowym serkiem / Grzanki pełnoziarniste ze słodką papryką

    Kolacja

    Kartoffel salad / Czerwona fasola / Ciabatta

  • Śniadanie

    DZIEŃ ŚNIADANIA: Płatki owsiane na mleku / Morele z mango / Mix nasion z orzeszkami arachidowymi

    II śniadanie

    Jabłuszka pieczone w cieście / Sos rabarbar-truskawka / Posypka rodzynkowa

    Obiad

    Włoskie tagliatelle / Drobiowe kotleciki w sosie pomidorowym / Bazylia z grana padano

    Podwieczorek

    Placuszek z selera, marchwi i białej kapusty / Sos jogurtowo-bazyliowy / Mix sałat z warzywami

    Kolacja

    Sałatka grecka z szarpanym kurczakiem / Dip czosnkowy z ziołami

  • Śniadanie

    Tortilla z jajkiem sadzonym / Pomidorowa salsa / Pasta z fasoli

    II śniadanie

    Placuszki serowo-kakaowe / Jogurt waniliowy z chia / Mus gruszka i suszona żurawina

    Obiad

    Pierogi z nadzieniem ziemniaczano-twarogowym / Kapustka zasmażana

    Podwieczorek

    Brzoskwiniowe ciasto na kruchym spodzie

    Kolacja

    Warzywna micha z soczewicą i kiełkami fasoli mung / Indyk curry / Sos tahini

  • Śniadanie

    Wytrawne syrniczki / Dip jogurtowy z koperkiem / Sałatka z pomidorem, ogórkiem i słonecznikiem

    II śniadanie

    Owsianka twarogowa / Morele / Sos miętowy / Prażone orzechy

    Obiad

    Pieczona szynka / Sos z czosnkiem i kolendrą / Papryka grillowana / Puree ziemniaczano-pietruszkowe / Surówka marchewkowa

    Podwieczorek

    Omlet przekładany śmietankowym mascarpone / Sos śliwkowy z cynamonem / Winogrono

    Kolacja

    Meksykańska zapiekanka z mielonym mięsem na bagietce / Tarta mozzarella

  • Śniadanie

    Słodka bułka z serkiem pomarańczowym / Prażone migdały / Rodzynki / Ananas

    II śniadanie

    Bakłażanowa zapiekanka / Grzanka z pesto / Rukola z pomidorami

    Obiad

    Rollsy z kurczaka z mozzarellą i pomidorem suszonym / Sos myśliwski / Kluski śląskie / Surówka z czerwonej kapusty

    Podwieczorek

    Deser a'la bueno white z porzeczkami / Sos toffi / Orzeszki ziemne

    Kolacja

    Wieloziarnisty bajgiel / Twarożek z wędzona papryką / Warzywa

  • Śniadanie

    Francuski tost zapiekany z pomidorem i serem / Jajko / Sos jogurtowy ze szczypiorem / Mix warzyw

    II śniadanie

    Rollsy z zielonym musem bazyliowym i szynką / Marchew, ogórek i kalarepa z serkiem i czerwonym pieprzem

    Obiad

    Risotto z cukinią / Pieczony kurczak w przyprawach / Roszponka i posypka z sera długodojrzewającego

    Podwieczorek

    Fit jabłecznik / Krem budyniowy z suszoną żurawiną

    Kolacja

    Bolognese makaronowe z piekarnika / Mozzarella / Sałatka z rzodkiewką

Zamawiam dietę
  • Dieta
    Wegetariańska Niski Indeks Glikemiczny

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wybór Menu Niskie Węgle

    już od:

    49,41 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wybór Menu Wege

    już od:

    47,79 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wegetariańska z rybą

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wybór Menu PREMIUM

    już od:

    51,03 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wybór Menu BASIC

    już od:

    46,98 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Wegetariańska

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Klasyczna 3 posiłki

    już od:

    38,88 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Ketogeniczna

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Niski Indeks Glikemiczny

    już od:

    46,98 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Sportowa

    już od:

    49,41 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Odchudzająca

    już od:

    44,55 zł

    Szczegóły
  • Dieta
    Niskowęglowodanowa

    już od:

    46,17 zł

    Szczegóły
  • Dodatki
    do naszych diet

    już od:

    5,00 zł

    Sprawdź

Pełna klasyczna dieta!

Jest to dobrze zbilansowana dieta, która ma na celu wsparcie prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz poprawę samopoczucia. Dobrze zaplanowana dieta zmniejsza ryzyko zapadania na choroby cywilizacyjne.

0