Dieta Klasyczna

Dieta klasyczna to świetne rozwiązanie dla osób chcących się zdrowo odżywiać, utracić zbędne kilogramy lub nie zależy im na redukcji masy ciała.

Kaloryczność:

1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal
2500 kcal
3000 kcal

Rozkład makroskładników:

Ikonka węglowodanów 45-55% Węglowodany
Ikonka białka 15-20% Białko
Ikonka tłuszczu 25-35% Tłuszcz

już od:

45,00 zł

Aktualny jadłospis

17.03.2025-23.03.2025

Strzałka rozwijania
  • Śniadanie

    Bagietka z marynowanym schabem, dipem kurkumowym i warzywami

    II Śniadanie

    Blok czekoladowy z dodatkiem pomarańczy

    Obiad

    Penne z pomidorem i fetą, pieczoną fasolką szparagową z czosnkiem oraz orzeszkami

    Podwieczorek

    Jajko na twardo z dipem kaparowo-koperkowym, pieczywem i kiszonym ogórkiem

    Kolacja

    Twarogowe racuszki z sosem porzeczkowym i brzoskwiniami

  • Śniadanie

    Zielona pasta serowa, jajko na twardo i precel

    II śniadanie

    Sałatka makaronowa z szynką, serem żółtym, papryka konserwową i oliwkami

    Obiad

    Gulasz z kaszą jęczmienną i marchewką

    Podwieczorek

    Ciasto miodowe z kremem budyniowym

    Kolacja

    Kotleciki mielone z puree pomarańczowym i surówką z kiszonej kapusty

  • Śniadanie

    Sałatka jarzynowa z angielką

    II śniadanie

    Maślankowy pudding chia z wiśniami i serkiem waniliowym

    Obiad

    Kurczak w sosie porowo - koperkowym z pieczonymi ziemniaczkami i surówką po szlachecku

    Podwieczorek

    Ryżowy bowl z ananasem, kurczakiem i kukurydzą

    Kolacja

    Focaccia z kalafiorowym hummusem i mini sałatką

  • Śniadanie

    Rogalik maślany z powidłami truskawkowymi i sałatką owocową

    II śniadanie

    Sałatka leśna polana

    Obiad

    Schab w sosie śliwkowym z ryżem oraz kolorowym kalafiorem

    Podwieczorek

    Budyń choco z prażonymi jabłkami z żurawiną i słonym karmelem

    Kolacja

    Tosty z salami i serem, pomidorowym dipem i warzywami

  • Śniadanie

    Wytrawne syrniki z boczkiem i cebulką, szczypiorkowym twarożkiem i plastrami warzyw

    II śniadanie

    Zupa kapuściana z dodatkiem pora, posypana koperkiem

    Obiad

    Placki ziemniaczane z gulaszem z wieprzowiną, papryką i pieczarkami

    Podwieczorek

    Chlebek porzeczkowy z serkiem śliwkowym i owocami

    Kolacja

    Kurczak po grecku z serem feta i pomidorowym sosem, pęczakiem oraz blanszowanym brokułęm

  • Śniadanie

    Pomarańczowa kasza manna z granolą z daktylami, porzeczkami i wiórkami czekoladowymi

    II śniadanie

    Sałatka z ryżem, szynką i fasolą

    Obiad

    Schab w bigosie z boczkiem, pieczonymi ziemniaczkami i surówką z kiszonego ogórka

    Podwieczorek

    Pancakes owsiane z bananem, sosem orzechowym i gruszką

    Kolacja

    Wegetariańska lasagne z cukinią i szpinakiem oraz sałatką warzywną

  • Śniadanie

    Omlet maślankowy z gruszką, jogurtowo-miodowym sosem i plastrami cytrusów

    II śniadanie

    Kanapka z serkiem, ogórkiem i kiełkami buraka

    Obiad

    Rolada rybna w serowym sosie, gratin ziemniacznym i surówką z kalarepy

    Podwieczorek

    Słodki twarożek z brzoskwiniowym sosem i musli

    Kolacja

    Pizza bolognese z dipem czosnkowym

Zamawiam dietę

Pełna klasyczna dieta!

Jest to dobrze zbilansowana dieta, która ma na celu wsparcie prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz poprawę samopoczucia. Dobrze zaplanowana dieta zmniejsza ryzyko zapadania na choroby cywilizacyjne.