Diety
Jesteś osobą, która chciałaby zrezygnować z potraw mięsnych, a jednocześnie zadbać o odpowiedni poziomu glukozy we krwi? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Dieta wege z niskim IG będzie odpowiednim wyborem.
40-50% Węglowodany
12-20% Białko
25-35% Tłuszcz
już od:
Dieta, która równocześnie bazuje na produktach o niskim indeksie glikemicznym, a do tego jest całkowicie pozbawiona mięsa to w pełni zbilansowane i zróżnicowane posiłki, w których ograniczyliśmy łatwo przyswajalne węglowodany oraz wykluczyliśmy produkty mięsne.
Głównym celem tej diety jest zachowanie prawidłowego poziomu cukru we krwi, równocześnie przeciwdziałanie chorobom cywilizacyjnym, dzięki temu, że będzie ona wywierać istotnie pozytywny wpływ na nasz układ krążenia. Dieta zalecana jest m.in. dla osób chorujących na cukrzycę, insulinooporność czy też chcących wykluczyć z diety produkty mięsne w zdrowy sposób. Ma zastosowanie również w przypadku osób walczących z nadwagą lub otyłością jak i w wielu chorobach metabolicznych o podłożu hormonalnym.
Odpowiedni bilans makroskładników zapewni Ci wszystkie niezbędne składniki odżywcze oraz uzupełni witaminy i składniki mineralne.
Składniki diety wegetariańskiej z niskim IG
Źródła białka w tej diecie stanowią produkty roślinne: nasiona roślin strączkowych, produkty pełnoziarniste, oraz produkty zwierzęce: jaja, mleko i jego przetwory. Dieta dostarcza dużej ilości błonnika, produktów o niskim indeksie, a także ładunku glikemicznym. Bazuje na świeżych, sezonowych owocach i warzywach.
Dieta wegetariańska z niskim indeksem glikemicznym to coś na co wszyscy czekali!
Ułożony przez doświadczony zespół naszych dietetyków plan żywieniowy w wersji wegetariańskiej z niskim IG dostępny jest w AŻ 7 WARIANTACH kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal, 2500 kcal oraz 3000 kcal. Wybierając niższą kaloryczność, pozbędziemy się nadmiernych kilogramów, natomiast decydując się na wyższe kaloryczności możemy zachować masę ciała albo ją zwiększyć.
0
